Методы поведенческой психотерапии


    14-15 марта в МГУ им. Невельского прошел семинар "Методы поведенческой психотерапии". Участники семинара научились проводить самомониторинг, осваивали техники мышечной релаксации по Э. Джэкобсону в модификации О.М. Радюка, дыхательные техники, участвовали в ассертивном тренинге (тренинге уверенного поведения).

     Эти методики в сочетинии с когнитивными навыками помогают снизить уровень тревожности, формировать навыки безоценочного восприятия - умения вовремя затормозить поток ненужных мыслей, мысленной жевачки, отнимающей силы и время человека, порой, существенно искажающих его картину мира, что приводит к депрессиям, тревожно-фобическим расстройствам.

    "Методы поведенческой психотерапии" - это 5-й семинар из программы Дмитрия Ковпака по когнитивно-поведенческой терапии. Во Владивостоке обучение в этом направлении началось в марте 2014 г. на базе МГУ им. Невельского.

Следующий семинар пройдет во Владивостоке 6-7 июня 2015 г. как раз будет посвящен когнитивно-поведенческой терапии депрессий. Узнать об условиях участия в семинаре

Новинки

При покупке набора дарим шоколад и возвращаем 500 руб.

Венчальные складни

Крестильные наборы

К постному столу. Отличная зпаравка для салатов - паста из семян и орехов

 

сол.jpeg

Натуральные мыла ручной работы изготовлены с бовавлением освященных масел и воды из святых источников. Кожа после умывания мягкая, гладкая и краивая.

 облепиха_мыло185.jpg

Русские сбитни-национальный русский безалкогольный напиток на основе меда, трав и пряностей. Очень вкусный и полезный. Хороший энергетик. Явялется прекрасным профилактическим средством от заболеваний ЖКТ, органов дыхания. 

Столбушенские_продукты185.jpg

Мази и бальзамы для кожи, суставов и сосудов прекрасно зажиавляют ранки, решают проблемы с варикозом и заболеваниями кожи. 

Бальзам__6185.jpg