Навести порядок в мыслях

     22-23 марта на базе МГУ им. Невельского (г. Владивосток) прошел первый семинар по основам когнитивно-бихевиоральной психотерапии (КБТ).

    Ведущий семинара Ковпак Д. В. (г. Санкт-Петербург) познакомил слушателей с основными моментами методики КБТ, рассказал о тех, кто стоял у истоков этого психотерапевтического направления.

     Предваряли семинар интернет-конференция на сайте информационного агенства "Примамедиа", которая продолжалась с 11 по 18 марта 2014 г., а также прямой эфир с Дмитрием Викторовичем 21 марта. В это же день для всех желающих прошла открытая лекция, а 22-23 марта психологи, психотерапевты, специалисты смежных профессий имели возможность познакомиться с самыми основами когнитивно-бихевиоральной терапии и на практике почувствовать, что это такое.

    В практической части слушатели поделились на малые группы по 3 человека, где каждый мог побыть в роли пациента (клиента), психотерапевта и супервизора. На этом этапе практически у всех участников семинара возникли затруднения с определением, что было между эмоцией и событием ее вызвавшим. Другими словами, какие молниеносные мысли, называемые в КБТ автоматическими, какие глубинные установки в сознании вызвали ту или иную эмоцию на событие. Причем событием может быть что-то невзначай увиденное или услышанное. Суть методики КБТ заключается в отслеживании этих автоматических мыслей, их диагностика и исправлении.

     Среди участников семинара были и те, кто уже на себе почувствовал положительные результаты работы по КБТ. Так Мария Е. призналась, что долгое время находилась в депрессии и ничего не могла с этим поделать, пока досконально не разобралась со своими мыслями, приводящими в депрессивное расстройство. Надежда Б. поделилась своими тревожными расстройствами по поводу авиаперелетов. Вот уже 30 лет  она не может пользоваться услугами авиакомпаний из-за собственных страхов. Нателла Т. отметила, что применив методику КБТ она помирилась с подругой, с которой была в ссоре более 10 лет, а сейчас работает над проблемой хронических опозданий.

     Вообще, главная задача методики КБТ дать человеку возможность не только избавиться от депрессий, тревожных расстройств, фобий, но и существенно улучшить качество жизни, наполнить ее радостью и полнотой, видеть в ней многообразие оттенков, выбраться из скорлупы черно-белого мышления штампами, ярлыками и прочими схемами, установками, сформированными под давлением СМИ, общественной среды.

      Следующий семинар Д.В. Ковпака пройдет 24 - 25 мая 2014 г. Всего предполагается провести в г. Владивостоке 8 семинаров.  С программой Д.В. Ковпака можно познакомиться здесь

     Желающие повысить свою квалификацию могут присоединиться к обучению. Организаторами семинаров предусмотрена дистанционная форма обучения.

      Интернет-конференция с Д.В. Ковпаком читать

      Интервью с Д.В. Ковпаком на Примамедиа смотреть

      Условия участия в семинаре

 

 На фото: участники семинара с сертификатами Ассоциации когнитивной психотерапии. 23 марта 2014 г. Морской государственный университет.

Вернуться на главную

Новинки

Икона преп. Паисия Святогорца

Икона свт. Игнатия Брянчанинова

Венчальные складни

Крестильные наборы

К постному столу. Отличная зпаравка для салатов - паста из семян и орехов

 

сол.jpeg

Натуральные мыла ручной работы изготовлены с бовавлением освященных масел и воды из святых источников. Кожа после умывания мягкая, гладкая и краивая.

 облепиха_мыло185.jpg

Русские сбитни-национальный русский безалкогольный напиток на основе меда, трав и пряностей. Очень вкусный и полезный. Хороший энергетик. Явялется прекрасным профилактическим средством от заболеваний ЖКТ, органов дыхания. 

Столбушенские_продукты185.jpg

Мази и бальзамы для кожи, суставов и сосудов прекрасно зажиавляют ранки, решают проблемы с варикозом и заболеваниями кожи. 

Бальзам__6185.jpg