Навести порядок в мыслях

     22-23 марта на базе МГУ им. Невельского (г. Владивосток) прошел первый семинар по основам когнитивно-бихевиоральной психотерапии (КБТ).

    Ведущий семинара Ковпак Д. В. (г. Санкт-Петербург) познакомил слушателей с основными моментами методики КБТ, рассказал о тех, кто стоял у истоков этого психотерапевтического направления.

     Предваряли семинар интернет-конференция на сайте информационного агенства "Примамедиа", которая продолжалась с 11 по 18 марта 2014 г., а также прямой эфир с Дмитрием Викторовичем 21 марта. В это же день для всех желающих прошла открытая лекция, а 22-23 марта психологи, психотерапевты, специалисты смежных профессий имели возможность познакомиться с самыми основами когнитивно-бихевиоральной терапии и на практике почувствовать, что это такое.

    В практической части слушатели поделились на малые группы по 3 человека, где каждый мог побыть в роли пациента (клиента), психотерапевта и супервизора. На этом этапе практически у всех участников семинара возникли затруднения с определением, что было между эмоцией и событием ее вызвавшим. Другими словами, какие молниеносные мысли, называемые в КБТ автоматическими, какие глубинные установки в сознании вызвали ту или иную эмоцию на событие. Причем событием может быть что-то невзначай увиденное или услышанное. Суть методики КБТ заключается в отслеживании этих автоматических мыслей, их диагностика и исправлении.

     Среди участников семинара были и те, кто уже на себе почувствовал положительные результаты работы по КБТ. Так Мария Е. призналась, что долгое время находилась в депрессии и ничего не могла с этим поделать, пока досконально не разобралась со своими мыслями, приводящими в депрессивное расстройство. Надежда Б. поделилась своими тревожными расстройствами по поводу авиаперелетов. Вот уже 30 лет  она не может пользоваться услугами авиакомпаний из-за собственных страхов. Нателла Т. отметила, что применив методику КБТ она помирилась с подругой, с которой была в ссоре более 10 лет, а сейчас работает над проблемой хронических опозданий.

     Вообще, главная задача методики КБТ дать человеку возможность не только избавиться от депрессий, тревожных расстройств, фобий, но и существенно улучшить качество жизни, наполнить ее радостью и полнотой, видеть в ней многообразие оттенков, выбраться из скорлупы черно-белого мышления штампами, ярлыками и прочими схемами, установками, сформированными под давлением СМИ, общественной среды.

      Следующий семинар Д.В. Ковпака пройдет 24 - 25 мая 2014 г. Всего предполагается провести в г. Владивостоке 8 семинаров.  С программой Д.В. Ковпака можно познакомиться здесь

     Желающие повысить свою квалификацию могут присоединиться к обучению. Организаторами семинаров предусмотрена дистанционная форма обучения.

      Интернет-конференция с Д.В. Ковпаком читать

      Интервью с Д.В. Ковпаком на Примамедиа смотреть

      Условия участия в семинаре

 

 На фото: участники семинара с сертификатами Ассоциации когнитивной психотерапии. 23 марта 2014 г. Морской государственный университет.

Вернуться на главную

Новинки

Часы настольные

Полотенце пасхальное

Кружечка Христос Воскресе!

Подставка по яйцо

Ободок для кулича

Икона преп. Паисия Святогорца

Икона свт. Игнатия Брянчанинова

Травяные подушечкидля сна

Венчальные складни

Крестильные наборы

 Натуральные мыла ручной работы изготовлены с бовавлением освященных масел и воды из святых источников. Кожа после умывания мягкая, гладкая и краивая.

 облепиха_мыло185.jpg

Русские сбитни-национальный русский безалкогольный напиток на основе меда, трав и пряностей. Очень вкусный и полезный. Хороший энергетик. Явялется прекрасным профилактическим средством от заболеваний ЖКТ, органов дыхания. 

Столбушенские_продукты185.jpg

Мази и бальзамы для кожи, суставов и сосудов прекрасно зажиавляют ранки, решают проблемы с варикозом и заболеваниями кожи.